Gesund und aktiv älter werden in Schwäbisch Hall
Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach. Durch gezielte Bewegung kann man diese Prozesse jedoch zeitlich verschieben, teilweise sogar verhindern. Dies steigert sowohl die persönliche Leistungsfähigkeit, als auch die Fähigkeit den Alltag selbstständig zu bewältigen.
Die Initiative Gesund und aktiv älter werden in Schwäbisch Hall hat sich zum Ziel gesetzt, bestehende Angebote bekannter zu machen und neue, attraktive Sport- und Bewegungsangebote gemeinsam zu entwickeln.
In der Initiative engagieren sich: der Württembergische Landessportbund, die Stadt Schwäbisch Hall, der Stadtseniorenrat, die TSG Schwäbisch Hall und weitere Sporvereine, Experten aus der Sport- und Gesundheitsbranche. Unterstützt und gefördert wird das Projekt außerdem von der AOK Heilbronn-Franken.
Die Website der Initiative finden Sie hier.
Angebote für Schwäbisch Hall
Hier eine Übersicht einiger Angebote für Schwäbisch Hall:
Körperliche Fitness
Aqua Fitness, TSG Schwäbisch Hall
Beckenbodentraining, VHS Schwäbisch Hall
Bewegung im Freien (Nordic Walking, Wandern), VHS Schwäbisch Hall
Fitnessgymnastik, VHS Schwäbisch Hall
Gymnastik / Breitensport, TSG Schwäbisch Hall (nur mit Mitgliedschaft)
Jobfit, TSG Schwäbisch Hall (nur mit Mitgliedschaft)
Im Wasser (Aquafit), VHS Schwäbisch Hall
Männerriege, TSG Schwäbisch Hall (nur mit Mitgliedschaft)
Rückenfit, TSG Schwäbisch Hall (nur mit Mitgliedschaft)
Fitness von Körper und Geist
In Kopf und Körper fit, Mehrgenerationentreff Haus der Bildung
Runter vom Sofa, Mehrgenerationentreff in der Seniorenwohnanlage Ilgenwiese
Gesundheitsprävention
Aktiv und Vital, TSG Schwäbisch Hall
Feierabendworkout, TSG Schwäbisch Hall
Reha Herzsportgruppe, TSG Schwäbisch Hall
Reha Sport nach Krebs, TSG Schwäbisch Hall
Reha Gefäßsport und Diabetis, TSG Schwäbisch Hall
Rückenfit, VHS Schwäbisch Hall
Sturzprophylaxe, TSG Schwäbisch Hall
Wirbelsäule, TSG Schwäbisch Hall
Entspannung
Entspannung, VHS Schwäbisch Hall
Meditation, VHS Schwäbisch Hall
Spiel
Gemeinschaft und Geselligkeit
Tanzen bis ins hohe Alter, Tanzclub Grün-Weiss
Tanzen für Anfängerinnen und Anfänger, Tanzclub Grün-Weiss
Tanzen für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, Tanzclub Grün-Weiss